Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 174,30g | Hh: 82,67g.
Aamiainen: 광어, 현미밥, 체다 또는 아메리칸 타입 치즈, 삶은 계란. Lounas: 바나나. Päivällinen: 상추, 우둔살. Välipalat/Muut: 웅스빌 소시지(피자맛), 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|