Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 99,33g | Hh: 177,37g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Albertsons Clementine Oranges, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Dried Prune, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Laird Superfood Superfood Creamer Original. Lounas: Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, Columbus Herb Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Lilly B's Organic Bean, Rice & Cheese Burrito. Välipalat/Muut: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Innofoods Coconut Keto Clusters. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|