Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 45,20g | Hh: 93,40g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Кофе, Свинина Запеченая, Жареная Картошка, Оливье с Курицей. Välipalat/Muut: Обожайка Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|