Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 52,96g | Hh: 171,72g.
Aamiainen: Buah Naga. Lounas: Telur Balado, Nasi Putih, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Rebus. Päivällinen: Telur Balado, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Khong Guan Classic Milk Marie, Kebab, Bakso Ikan, Mentimun (dengan Kulit). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adira_adede
|