Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
216,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 96,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 119,36g | Hh: 82,35g.
Aamiainen: Navels Oranges, Coffee with Milk, Tomatoes, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Woolworths Rotisserie Chicken, Celery. Lounas: Biltong. Päivällinen: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Woolworths Gem Squash, Green Peas (Frozen), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keith.pyper
|