Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 36,08g | Hh: 135,39g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста, Мария Печенье, Хи Чанг Сухие Сливки, Каша Рисовая. Lounas: Фундук Кокос в Йогурте, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Макароны Отварные. Päivällinen: Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле, Агуша Молоко 3,2%, Волков Шашлык из Шампиньонов Гриль. Välipalat/Muut: Светофор Милк & Джус. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiraStars
|