Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 86,74g | Hh: 91,19g.
Aamiainen: Jungle Muesli Lite Mixed Berries, Gero Plain Fat Free Yoghurt. Lounas: Cheddar Cheese , Hamburger or Hotdog Rolls , Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Chicken Breast. Päivällinen: All Gold Tomato & Onion Mix, Checkers Extra Lean Minced Beef, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen). lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|