Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 90,20g | Hh: 223,05g.
Aamiainen: Overnight oats. Lounas: Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|