Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2635 kcal
|
Rasva: 112,03g | Prot: 163,42g | Hh: 237,68g.
Aamiainen: Gut & Günstig Norvind Esrom, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Lounas: Deluxe Rinderfilet, Iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne. Päivällinen: More Nutrition Protein Wrap . Välipalat/Muut: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Qi2 Man Oatcake Schokolade, NEOH CrossBar, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nala020512
|