Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 109,18g | Hh: 139,57g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Овощное Рагу с Курицей, Творожная Запеканка с Манкой. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой, Panacea Milk Protein, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|