Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 42,23g | Hh: 87,50g.
Aamiainen: Никитка Кукурузные Палочки, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Миндаль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной. Päivällinen: Сыр Российский, Печенье, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Колбаса Докторская, Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|