Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
290 kcal
|
Rasva: 4,96g | Prot: 19,47g | Hh: 42,73g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Lactel Lait Demi-Écrémé, Natural Mojo Fit Hazelnut. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Rien lâcher ça va payer ;)
21 kesä 21 jäseneltä: patrice65
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|