Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 52,19g | Hh: 37,04g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Aldi Mozzarella, Шампиньоны, Яйцо-Пашот, Tesco Traditional Irish Ham. lisää...
|
|
1886 kcal
|
Harjoitus:
exercise - 9 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|