Nach erfolgreichem Training wegen krankheitsbedingter Pause, heute wieder voll durchgestartet mit 20 Min Cardio und 40 Minuten Brusttraining.
|
1472 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 99,24g | Hh: 146,26g.
Aamiainen: IronMaxx 100% Whey Protein. Lounas: Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenhain Grill Camembert Natur, Rührei. Välipalat/Muut: Milbona Ayran. lisää...
|
|
699 kcal
|
Harjoitus:
Kraft plus Cardio - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chrisxross
|