Päiväkirja - Franzi 55, 21 kesä 21

Auswertung 🤺🤺🤺

Näytä dieettikalenteri, 21 kesäkuuta 2021:
1768 kcal Rasva: 69,72g | Prot: 103,91g | Hh: 182,31g.   Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Müller Reine Buttermilch, Nektarinen, Birnen. Lounas: DM Bio Dinkel Crunchy, Edeka Räucherlachs, Rührei, Aldi Spitzpaprika. Päivällinen: Demeter Kefir Mild, Pink Lady Äpfel. Välipalat/Muut: Kölln Müsli-Riegel Hafer-Schoko. lisää...
2558 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

18 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (23)
Kommentit 
@kirchgellersen hat im ETB 940 zu viel und Schritte 1358. Gewicht ein plus von 100g. @ich im ETB 1026 eingespart und Sport 1654. Gewicht ein minus von 200g.  
21 kesä 21 jäseneltä: Franzi 55
@kirchgellersen möchtest du weiter machen??? 🤺🤺 
21 kesä 21 jäseneltä: Franzi 55
Aber natürlich 👍 
21 kesä 21 jäseneltä: kirchgellersen
Montag 461 Kalorien eingespart, Schritte 9600 = 198 Kalorien....ich hoffe ich bleibe standhaft, so kann es weiter gehen 🙏 
21 kesä 21 jäseneltä: kirchgellersen
@kirchgellersen das freut mich 🤗. Dann auf eine erfolgreiche neue Woche 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 
21 kesä 21 jäseneltä: Franzi 55
🤺👍 
21 kesä 21 jäseneltä: kirchgellersen
Montag 232 eingespart und Sport 195. Schönen Abend 🙋‍♀️ 
21 kesä 21 jäseneltä: Franzi 55
Sag mal Franzi, habe ich deinen blauen Balken verpennt 🤔..👍🎉 
22 kesä 21 jäseneltä: kirchgellersen
Jetzt wo du es sagst 🙈. Habe ihn auch verpennt 😂😂. Na was für eine Freude 💃🥳. Dann schmeiß ich doch mal eine runde 🍹🥂🍺🍸🍷 
22 kesä 21 jäseneltä: Franzi 55
Ich gratuliere dir ganz herzlich 🥂🎉🤺👍🙋🏻‍♀️ 
22 kesä 21 jäseneltä: kirchgellersen
Dienstag 400 Kalorien eingespart 💪,Schritte 14130 =271 Kalorien...ich liege jetzt im Bett und lese ein wenig, damit ich nicht noch sündige...gute Nacht 😴🤺 
22 kesä 21 jäseneltä: kirchgellersen
Dienstag 262 eingespart und Sport 165. Dankeschön kirchgellersen mal sehen wie lange der blaue Balken zu Besuch ist 😉 
22 kesä 21 jäseneltä: Franzi 55
Guten morgen Franzi ,schöne blaue Linie 👍,super ! ich kämpfe auch gerade darum meine zurück zu erobern !😉 
23 kesä 21 jäseneltä: buecherwurm_02
Mittwoch +/- 0 Kalorien, Schritte 8810= 182 Kalorien...ich hoffe ich bleibe heute Abend standhaft....🤺 
23 kesä 21 jäseneltä: kirchgellersen
Das hoffe ich für dich auch aber ich sehe grün für dich. 😉😂😂😂 
23 kesä 21 jäseneltä: Franzi 55
Mittwoch 252 eingespart und Sport 165. Schönen Abend 🙋‍♀️🍹 
23 kesä 21 jäseneltä: Franzi 55
FRANZI 🤨 
23 kesä 21 jäseneltä: kirchgellersen
Donnerstag 373 Kalorien eingespart, Schritte 15900=300 Kalorien....ab morgen wird es wieder schwer für mich, fahren über das Wochenende zu meinen Enkelchen 😁.... 
24 kesä 21 jäseneltä: kirchgellersen
kirchgellersen oh das kann wirklich schwer werden. Wünsche dir viel Spaß mit den Zwergen. Dann gehe morgen auf die Waage und dann erst wieder nächste Woche 😉.  
24 kesä 21 jäseneltä: Franzi 55
Donnerstag 240 eingespart und Sport 167. Gute Nacht 😴 
24 kesä 21 jäseneltä: Franzi 55

     
 

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