Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 118,60g | Hh: 208,46g.
Aamiainen: Chobani Greek Yogurt Raspberry on The Bottom, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lounas: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Naturipe Strawberries, 365 Chopped Spinach, Swiss Cheese, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Safeway Crisp Garden Greens, McCormick Imitation Bacon Bits, Wish-Bone Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Water. Päivällinen: Turkey Hill Chocolate Chocolate Chip Ice Cream, House Foods Medium Firm Tofu, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, High Protein Spaghetti. Välipalat/Muut: Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|