Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
464 kcal
|
Rasva: 8,63g | Prot: 20,88g | Hh: 76,00g.
Lounas: Tomates, Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Yakult Yakult, Uvas, Morangos. Välipalat/Muut: Renata Biscoito Doce tipo Maisena, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|