|
|
1424 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 79,31g | Hh: 184,59g.
Aamiainen: Gutfried Putenbrust Natur, Alnatura Dinkel Waffeln. Lounas: Sonnenblumenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hähnchenunterkeulen , Kartoffeln. Päivällinen: Crusti Croc Salzbrezeln, Wassermelone. Välipalat/Muut: Aprikosen, Süßkirschen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. lisää...
|
|
2528 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 10 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Afiyet olsun canım ellerine sağlık leziz👍🥰
21 kesä 21 jäseneltä: Nuray70
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|