|
Faço várias marmitas no domingo para ter uma alimentação balanciada a semana toda. Amando tudo isso !!!
|
1343 kcal
|
Rasva: 30,87g | Prot: 81,39g | Hh: 185,24g.
Aamiainen: Saborzitos Pão Integral 12 Grãos, Peito de Frango, Café com Leite Integral, Hellmann's Maionese, Cenouras. Lounas: La Vita Mandioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino, Legumes Cozidos. Päivällinen: Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino, Legumes Cozidos, Panquecas de Trigo Integral. Välipalat/Muut: Vigor Grego Zero Morango, Banana Nanica, Maçã, Carrefour Biscoito Chipa. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larissads92
|