Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 140,60g | Hh: 73,71g.
Aamiainen: Frühlingszwiebeln, Tomaten, Avocado. Lounas: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Apostels Zaziki, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Leinöl, Pellkartoffeln. Päivällinen: Leinöl, Harzer Harzer Käse, Almette Frühlingszwiebel, Tomaten, Salakis Schafskäse Light 9%. Välipalat/Muut: Vivo RAW Plant Protein, Heidelbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Gurke (Geschält). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Himbeere62
|