Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 85,41g | Hh: 138,53g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Rama Rama mit Butter, Omelett oder Rührei, Meerrettich, Lidl Lachsforellenfilet, Golden Toast Dinkel Toast , Tee mit Milch und Zucker. Lounas: Champignons, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Cucina Spaghetti mit Pilz-Rahm-Sauce. Välipalat/Muut: 7Days Bake Rolls Knoblauch , Ouzo, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie140170
|