Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 17,08g | Prot: 78,11g | Hh: 80,57g.
Aamiainen: 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 토마토, 오이, 밤호박. Lounas: 맛있는혼밥2 5가지나물밥&낙지볶음, 수육. Päivällinen: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 퀘스트뉴트리션 프로틴파우더 피넛버터. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|