Päiväkirja - -DARKLY-, 21 touko 14

уже не раз встречаю упоминание льняного масла в сочетании со словом пить. объясните зачем его пить то? )) в салат, кашу, на хлеб, да куда угодно при условии что блюдо уже готово или вообще не подвергается термической обработке. меня от мысли о ПИТЬЕ масла аж передергивает. гаааадость.  

Я пью по 2 ч.л. каждый вечер перед сном, для того,чтоб не было проблем, я извиняюсь, со стулом. Лично для меня эффект отличный только в таком его применении. В салаты добавляю оливковое. А льняное просто пью. Но это не значит,что все должны его пить :) 

Ааа, понятно. 

Я тож пью, но с утра, как дополнительную поддержку организма) Скажу судя по себе - заметно отражается на волосах, ногтях, коже)  

Льняное масло отличная штука единственны растительный источник омега 3, но я его все же ем. )) 

Согласна. есть масло вкуснее,чем пить. И врачи не рекомендуют пить его,печень может обидеться.Да и желудок тоже. У меня,например,до волос с кожей не дошло,что-то в организме очень расстроилось. Сначала я несколько дней общалась с туалетом,а потом с гастроэнтерологом. Он ругался ((( 

Все индивидуально, мой желудок сложно оооочень расстроить даже молоком с селедкой :) поэтому пью :) 

А я не зря про печень упомянула.От нескольких врачей в разное время и по разным поводам слышала,что печень и почки частенько болеют и умирают молча.Я только повторяю то,что сказал спец с двумя высшими мед.образованиями. 

в печени нет нервных окончаний, поэтому, например, гепатит С называют "ласковым убийцей", можно сыграть в ящик так и не поняв что болен. 

Как это - 2 высших мед.образования? 

Ну например стоматолог ошибся и стал акушером ;)) Мне кажется печени пофигу пожевали вы масло с салатом или сглотнули его нервно отдельно ;)))) 

От жиров натощак страдает поджелудочная и желчный. Хотя я тоже пила это масло, начиталась хорошего. Но эффекта не увидела, ни плохого, ни хорошего 

Мне тоже интересно как это медик с двумя высшими... это типа интернатура по терапии и по гастроэнтерологии?)) 

Вот и я пила для волос/кожи/ногтей как источник омега-3, ибо рыбу полезную есть нет возможности. Ногти стали крепче - это точно. Пила по чайной ложке каждое утро, запивая водой, ибо невкусно =/ Советовали пить именно до еды, поэтому принимала перед завтраком, но эффекта я ожидала получше, поэтому пока перерыв, да и масло для жирной кожи не лучший вариант все-таки. Что Вы принимаете для поддержки худеющего организма на постоянной/временной основе? 

Что вы имеете в виду "для поддержки"? 

DARKLY-, при достаточно низкокалорийной диете обычный стандартный Комплевит каждый день + омега 3 или льняное в салат, иначе волосы начинают выпадать и ухудшается кожа. при умеренно низкокалорийной - омега 3 каждый день, а витамины пару раз в неделю, без диеты так же. 

Сейчас пора фруктов и овощей, проще свежевырощенными витаминами укрепляться )), по пол кило клубники в день и салаты,салаты,салаты :) 

Letachka, пора овощей и фруктов - это июль-август, а сейчас они те же самые, что и зимой, смысла усиленно налегать на них пока не вижу. На Вашем состоянии диета не сказывается? Волосы, кожа, ногти в порядке? Ничего бонусом не принимаете? 

W!NTER, я принимала Алфавит, но его нужно пить курсами, я принимала месяц ранней весной. Не думаете, что вредно пить витамины постоянно, без перерывов? А омега 3 в каком виде принимаете? Льняное мне совсем не нравится, уж салат с ним есть я точно не смогу, купила горчичное - оно весьма ничего. 

Честно,я не знаю как медики получают два мед.образования,но тот был гастроэнтерологом и эндокринологом в одном лице. И он тоже говорил,что в витаминах из аптеки толку мало. А масло любое всё-равно вкуснее в салате :)