Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 85,00g | Hh: 102,13g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Массандра Вино Красное Полусладкое, Цветная Капуста на Пару, Куриная Печень. Päivällinen: Белебеевский Сыр Российский, Массандра Вино Красное Полусладкое, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриная Печень, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Массандра Вино Красное Полусладкое, Белебеевский Сыр Российский, Natur Foods Чернослив без Косточек, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|