Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 115,23g | Hh: 107,78g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Жареное Яйцо, Ветчина Куриная, Огурец (без Кожуры). Lounas: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Päivällinen: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Нектарины, Черешня. Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|