Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 55,72g | Hh: 135,44g.
Aamiainen: Лента Хлеб Десертный с Изюмом и Клюквой , Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Линдфорс Борщ. Päivällinen: Пицца с Ветчиной, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|