Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 23,01g | Prot: 142,15g | Hh: 121,75g.
Aamiainen: Малина, Арбуз, Пятерочка Авокадо, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый. Lounas: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Грабли Стейк из Форели. Päivällinen: Малина, Dr. Oetker Желатин Пищевой, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Välipalat/Muut: Арбуз, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|