Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 52,37g | Hh: 163,74g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Schokoladenmilch (Vollmilch), SPAR Enjoy Nudelsalat mit Hühnerbruststreifen. Päivällinen: Zwiebeln, Tomaten, Heinz Pommes Frites Sauce, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Ketchup, Körnerbrot, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Välipalat/Muut: Magnum Mandel, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|