Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 100,02g | Hh: 208,29g.
Aamiainen: Hanfsamen Geschält, Sojagurt Natur, Feigen, Zarte Haferflocken, Leinsamen, Äpfel. Lounas: Biobio Roggenvollkornbrot, Tomaten, Möhren, Aldi Hummus Natur. Päivällinen: DM Bio Vegane Bratwurst Chorizo Art, REWE Bio Räuchertofu, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|