|
Салат с тунцом почти на 1,5 килограмма)) Вся миска на 470 калорий. Порционно считать не буду, ибо съем сама в течении дня. Запишу всё в обед))
|
1227 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 70,55g | Hh: 100,24g.
Aamiainen: Цех 85 Булочка с Маком, Greenfield Чай Чёрный. Lounas: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Fish House Тунец Рубленный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Сарафаново Пломбир, Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники. lisää...
|
|
1484 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|