Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 77,89g | Hh: 172,09g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, ВкусВилл Житный Хлеб , Вареное Яйцо, Киприно Сыр Мастер, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Любятово Галеты Классические, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Хлеб Зерновой, Сарафаново Сметана 15%, Салат Щетка, Индейка Тушеная с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Малиновое Варенье, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|