Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
100 kcal
|
Rasva: 7,74g | Prot: 7,08g | Hh: 0,53g.
Aamiainen: Café, Omelete. lisää...
|
|
2916 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - letoliveiracunha
|