|
weil mich delikatopia letztens mit seinen Nudeln angestifftet hat. Meins ist alternativ mit Blumenkohl für 228kcal
|
1477 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 69,33g | Hh: 214,44g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel Waffeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Lounas: Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel (Frischware). Päivällinen: Knoblauch, Tomatenmark, Butter, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Crusti Croc Salzbrezeln, Wassermelone, American Mini-Brownies, Wassermelone. lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Süper idee bende yapim seda bitanesin🥰👍 afiyet olsun
22 kesä 21 jäseneltä: Nuray70
|
Danke abla😘😘😘 Tadi fena degil ama tabiki bizim Mantinin yerini tutamaz
22 kesä 21 jäseneltä: sedakaya44
|
Karnıbaharı sevdiğim için severim aklıma gelmemişti hiç 😀😬👍burası iyi bak birbirimize fikirler veriyoruz 🥰🙏
22 kesä 21 jäseneltä: Nuray70
|
Evet bende baya fikir yürütüyorum burda. Karnibahari seviyorsan denemeni tavsiye ederim. Bu sicaklarda daha hafif oluyor. Istersen Karnibahari haslamayio firinda yapabilirsin daha güzel oluyor. Biraz baharatla ama yag kullanma tepsiye düz ve kizarana kadar bisir. Daha lezzetli 😜🤤
22 kesä 21 jäseneltä: sedakaya44
|
Yapacam 👍kesin
Seda biz WhatsApp grubu yaptık gelmek ister misin?
22 kesä 21 jäseneltä: Nuray70
|
Bak bak bak sedakaya44 bana yemek savaşı açmış 🤗🤗🤗 çok güzel gözüküyor ellerine sağlık😋 Yemek konusunda üstüme yoktur zorlama kendini 🤨🤪🤭
22 kesä 21 jäseneltä: delikatopia
|
Ellerine sağlık.....mis gibi görünüyor...bal olsun...bende severin Karnıbaharı
22 kesä 21 jäseneltä: Aslı.83
|
Sagolun buyrun gelin sizede yapayim😅
Delikatopia yok senin eline su dökemem 😒
Nuray ablacim öyle gruplara pek zamanim olmuyor ama cok tsk ederim benide düsündügün icin😘
22 kesä 21 jäseneltä: sedakaya44
|
Sieht super aus!! Çok güzel bi fikir. Karnıbaharı Ben de çok severim. Muss ich auch ausprobieren. Ellerine ve aklına sağlık 😊
23 kesä 21 jäseneltä: Jadajem
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|