Päiväkirja - bdkan, 22 kesä 21

Fasiken vilken god matdag jag haft idag 🤌 det enda trista är att jag ätit dagens sista mål och har över 4 timmar kvar av jobbpasset haha. Hur gör ni när ni jobbar sent och blir hungriga? Dagen blir ju så lång.. 🙈 (vill inte äta sent på kvällen ändå)

Näytä dieettikalenteri, 22 kesäkuuta 2021:
1409 kcal Rasva: 80,17g | Prot: 50,44g | Hh: 122,90g.   Aamiainen: Kokosflingor, AXA Havregryn , BOB Hallonsylt. Lounas: Gurka (med Skal), Delikatess Fabriken Orient Dressing, Tomater, Salladslök eller Vårlök, Findus Falafel Lebanese, Spenat, ICA Avocado. Päivällinen: ICA Basic Jasminris , Jordnötter, ICA Selection Avokado , Hälsans Kök Filébitar, Majonnäs. Välipalat/Muut: Marabou Mjölkchoklad . lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Det är svårt att somna hungrig så ett par skedar keso eller ett ägg kan göra under. Få kalorier som ger mättnad. Men kan dra ner lite dagen efter på övriga mål sedan så det jämnar ut sig. 
22 kesä 21 jäseneltä: astho

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - bdkan


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.