Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 88,35g | Prot: 125,18g | Hh: 103,82g.
Aamiainen: Café, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan de Salvado. Lounas: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Star Nutrition Premium Whey Protein, Semillas Secas de Chía, Arroz Blanco. Päivällinen: Avena Instantánea, Huevo Frito sin Grasa, Star Nutrition Premium Whey Protein. Välipalat/Muut: Manzanas Rojas Deliciosas, Tregar Yogurt Descremado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rafael0180
|