Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 61,77g | Hh: 206,22g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café pequeno. Lounas: Banana Nanica, Mamão Papaia, Habib's Esfiha de Carne. Päivällinen: Lacta Bis (7g), X Salada. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debra2021
|