Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 108,79g | Hh: 212,67g.
Aamiainen: Good Food Чернослив без Косточки, DopDrops Арахисовая Паста, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), БМК Сливки 10%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Увелка Крупа Пшено, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Перекресток Персик, Абрикос, Магнит Слива, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Белебеевский Благородный Дуэт, Яйцо, Атлантика Кальмар. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShevelaIra
|