Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 113,99g | Prot: 134,17g | Hh: 251,86g.
Aamiainen: Edeka Bio Butterkäse, Elstar, Tomaten, Möhren, Mestemacher Fitnessbrot. Lounas: REWE Bäcker Brötchen , Like Meat Like Bratwurst, Gazi Grillkäse. Päivällinen: Olivenöl, Rapunzel Tahin Sesammus, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Edeka Rucola, Maredo Zwiebeln, Mais, Aldi Rote Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Edamame, So Fine Sofish Filet Lachs Art. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|