Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 71,21g | Hh: 163,51g.
Aamiainen: Barilla Спагетти Отварные. Lounas: Kotimaista Салат из Огурцов, Куриные Котлеты. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|