Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 90,31g | Hh: 147,76g.
Aamiainen: ВкусВилл Кимчи , Boombar Арахисовая Паста, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Селяночка Перепелиное Яйцо, Помидоры. Lounas: ВкусВилл Молоко Цельное, Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Селяночка Перепелиное Яйцо, Помидоры, Дэнмакс Сыр Мягкий "Дэнмакс Лёгкий", Вкусвил Сыр Безлактозный "Фитнес", Черешня. Päivällinen: ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива, Черешня. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|