Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 50,34g | Hh: 141,33g.
Aamiainen: Магнит Банан, Платье в Горошек Ряженка Термостатная, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lounas: Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Банан, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - protiv_svoix_kg
|