Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 71,30g | Hh: 108,36g.
Aamiainen: Клубника, Вкуснотеево Кефир 1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Кефир 1%, Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло , Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Десерт «Суфле Малиновое». lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiti_kitinail
|