Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 75,75g | Hh: 155,17g.
Aamiainen: Yeşil Acı Biber, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Amerikan Peyniri, Yumurta. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Orman Kebabı. Välipalat/Muut: Muz, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kiraz, Asya Armutu, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kayısı, Erikler, Erikler. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cepbemytky
|