Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 90,39g | Prot: 41,24g | Hh: 178,82g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Cappuccino, Hefezopf. Lounas: Bratwurst, Schokolade, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree, Apfelkuchen, Schlagsahne (Geschlagen). Päivällinen: Kopfsalat. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Immer die gute🍫und noch dazu weniger Sport ,😩
23 kesä 21 jäseneltä: emmra1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|