|
Вода ушла, теперь потихоньку жир будет уходить. )))
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 84,96g | Hh: 151,31g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Перекресток Тилапия Жареная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Персик, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь. Päivällinen: Волконский Слойка с Ананасом, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Nafoods Манго Сушёное. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Простой Йогурт (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|