Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 50,44g | Hh: 93,46g.
Päivällinen: Fromage Brie, Auchan Yaourt aux Fruits Bio, Carrefour Aiguillettes de Poulet, Brocoli, Courgette, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carottes. Välipalat/Muut: Kinder Délice, Capri-Sun Multivitamin. lisää...
|
|
3145 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
23 kesä 21 jäseneltä: piwi77
|
23 kesä 21 jäseneltä: patrice65
|
23 kesä 21 jäseneltä: patrice65
|
23 kesä 21 jäseneltä: patrice65
|
Super 👍Reste bien motivé bon après-midi
23 kesä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
bravo 👏 bonne motivation 😊
23 kesä 21 jäseneltä: candyneige1103
|
23 kesä 21 jäseneltä: (*Eva*)
|
Merci candy
Merci liakitty 😘😘
23 kesä 21 jäseneltä: patrice65
|
Bien joué 👍👍👍 que ça puisse continuer dans ce sens pour toi.
23 kesä 21 jäseneltä: Apoamaury
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrice65
|