Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 52,25g | Hh: 170,26g.
Aamiainen: Cimory Squeeze Yogurt Original, Apel Fuji. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sup Kentang, Sup Ayam. Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Granola Addict Regular Rolled Oat, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wintxrvibes
|