Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 28,87g | Hh: 272,37g.
Aamiainen: Nestlé Multi Cheerios, Gourmet Cobertura Chocolate , Nestlé Manjar, Nestlé Chamyto Frutilla . Lounas: Fideos, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo. Päivällinen: Queque, Manzana. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|