Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 19,56g | Prot: 31,18g | Hh: 54,71g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Queijo Prato Fatiado , Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Sadia Hambúrguer de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Feijão Fradinho Cozido. Välipalat/Muut: Vitarella D-Tone. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianeasant
|