Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 51,02g | Hh: 263,29g.
Aamiainen: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Itambé Requeijão Tradicional, Bauducco Torrada Salgada. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Macarrão Integral Cozido, Activia Iogurte Aveia. Välipalat/Muut: Peras, BH Bisnaguinha . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debora1280
|